Переезд в Турцию: может ли кардинальная смена места жительства увеличить продолжительность жизни?

Социальные исследования показали, что население Турецкой республики живет дольше, нежели жители некоторых других стран. Так, было установлено, что во многих деревнях турки живут более 80-ти лет, что безусловно выше, чем во многих европейских государствах. Исследовательская группа из турецкого университета Акдениз занялась составлением карты старения населения, куда включалась информация о том, как живут турки, чем занимаются, где работают и что едят. Как результат, большая часть исследуемых долгожителей много времени проводили на открытом воздухе, вели подвижный образ времяпрепровождения, трудились на земле, употребляли в пищу овощи, морепродукты, орехи, а также небольшое количество мяса и молока.

Итог таков, что наличие физической активности, умеренных занятий спортом, средиземноморский способ питания могут обеспечить длинное, полноценное проживание. Предлагаем рассмотреть несколько факторов, которые присутствуют в Турции и могут увеличить продолжительность жизни. А также будут ли они положительно влиять на тех иностранных граждан, кто купил недвижимость в Турции и переезжает в страну жить.

Активный отдых и занятия спортом.

Чем больше солнечных и теплых дней, тем чаще и больше можно находиться на свежем воздухе, а значит быть подвижным и активным. Интересно, что кардиологи советуют хотя бы 25 минут в день уделять обычной ходьбе. Такие простые мероприятия могут продлить жизнь на целых семь лет благодаря снижению риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда хочется прогуляться, нет слишком весомых причин, чтобы не сделать это. Разве только, плохая погода, дождь и холод за окном, что вызывает единственное желание – завернуться в теплый плед и пить горячий чай. В Турции не получится найти отговорок, чтобы отказаться от полезного занятия, так как в этой державе 300 дней в году отличный климат и солнечные дни. Поэтому, весь турецкий образ жизни ориентирован на природу. Вокруг каждого дома, жилого комплекса есть своя зеленая прогулочная зона, всегда можно прогуляться по набережной или поехать в горы, а также отправиться в небольшое путешествие.

Средиземноморский рацион питания.

Буквально каждый слышал о том, насколько популярна средиземноморская диета. Сами диетологи рекомендуют употреблять в пищу побольше овощей, фруктов, оливкового масла, орехов. Как известно, умеренный прием мяса и молочных продуктов снижает возникновение таких недугов, как инсульт, рак, нарушения в работе сердца и сосудов. Действительно, жители средиземноморского региона живут дольше и, что очень важно, качество их проживания намного энергичнее и лучше, нежели у пожилых людей других государств.

В Турции есть всё для такого питания – огромное количество свежих и экологически чистых фруктов, овощей для приготовления вкусных, ароматных диетических блюд. Здесь не пользуются популярностью замороженные полуфабрикаты, что очень хорошо для здоровья. Морепродукты также доступны и отличаются приемлемой ценой. Поэтому, переезд в Турцию – отличная идея и с точки зрения диетического полезного рациона.

Здравоохранение.

На сегодняшний день в Турецкой республике активно развивается оздоровительный туризм. Это не удивительно, так как в государстве есть всё для оказания квалифицированной медицинской помощи: лучшие врачи и средний медперсонал, современное оборудование и медицинские центры, отсутствие очередей. Государство продолжает инвестировать в отрасль здравоохранения, что влияет на уровень медицинских услуг. Частная турецкая медицина уже признана мировым сообществом, поэтому каждый год сюда приезжают иностранные граждане, чтобы получить качественный и недорогой врачебный сервис. В Турции необходимо иметь страховку каждому иностранцу, имеющему вид на жительство. Очевиден тот факт, что плохо развитая медицина ни коим образом не способствует долголетию и активности в престарелом возрасте. Для пенсионеров недорогой и высококачественный медицинский сервис – очень привлекательный фактор, способствующий переезду.

Интеллектуальное развитие.

Переезд в другую страну – значимое событие для каждого человека, которое влечет за собой множество позитивных изменений и некоторые моменты адаптации. Так, важным этапом интеграции в новое сообщество является изучение местного языка. Проведенные научные исследования позволили установить, что изучение второго наречия помогает снизить риск когнитивных нарушений в головном мозге, ведущим к некоторым неприятным заболеваниям (например, болезни Альцгеймера). Поэтому, считается, что познание новых языков дает некий резерв головному мозгу и силу противостоять стрессам. Так что, ознакомление с турецким действительно может продлить жизнь.

Важный момент, о котором не стоит забывать каждому человеку – это наличие цели, поставленной перед собой, независимо от возраста. Ведь выбор направления движения в жизни – это всегда активные изменения, отличный стимул радоваться. Поэтому, если вы решили переехать жить в другую страну, необходимо просто сделать первый шаг. Ведь такие перемены – это всегда позитив. К тому же, они действительно могут продлить жизнь и улучшить её качество.

Турецкая недвижимость от Profit Real Estate: аренда, продажа, - лучшие предложения.